Как вытащить себя из воронки душевной боли

Что делать, если душевная боль не дает спокойно жить, если в голове постоянно крутится мысль о допущенной оплошности?

 

Во-первых, нужно остановить свои мысли. Сказать себе «СТОП»!

Нужно срочно  поменять звучание, изменить тональность своих мыслей.

Для этого надо приготовить бумажные листы со словом «СТОП» и развесить по всей квартире!
И даже на потолок.

 

stop-1

 

Во-вторых, нужно переключить свой ум на другие мысли.
Что сделано, то уже сделано!

Если вы хотите отработать ситуацию, то срочно «забудьте» об «оплошности».
Просто выключите свой ум — запретите себе об этом думать, отвлеките ум.

 

Как только вспоминаете — сразу СТОП и начинайте думать о том, что у вас есть, сейчас есть.
Это обязательно, иначе вы будете продолжать падать вниз.

В такой ситуации нужно поднимать вибрации, нужно усилием воли думать о том, что у вас есть, а не о том, чего нет. (Такие практики были на тренинге «Миф об упущенных возможностях»).

То, о чем думаешь, то и производишь.
ПЕРЕКЛЮЧАЙСЯ!


Если совсем ничего не помогает, то попробуйте альтернативный подход:

Как только замечаете все ту же песню, останавливайтесь и говорите, что Богу все возможно.

Берите Псалтырь и читайте псалмы — там много раз произносится слово Бог — они очищают ментал, разряжают обстановку и даже, если будете думать все о том же, все равно будет происходить внутреннее очищение и обстановка будет меняться, потому что будете меняться вы.

 

Не надо вдумываться в слова — берите и читайте каждый вечер по несколько песен псалтыря. Те, что нравятся, те и читайте.

 

2611

 

Нужны разные методы — мои молитвы тоже «заслушиваются», и иногда надо менять тональность — выдергивать себя, тормошить, будить.


И напоследок хочу напомнить:

Вы никогда одни не бываете….
Когда вам болесно, положите руку на сердце — Он там.

Когда вам болесно, проживите эту боль, как целую жизнь.
Проживите — не убегайте от нее.

 

Это тоже Бог, это тоже жизнь.
Она другая на вкус, и она не хуже — она просто другая.

И сердце плачет, и слезы в груди, и надрыв в душе, но это жизнь — живая Жизнь!

Попробуйте войти в эту Боль, попробуйте пройти сквозь эту боль!

 

Действуйте!

Бог всегда в вашем сердце и Он любит вас!

 

Ваша Наталья Коростылева

 

 

Вас также могут заинтересовать статьи:

«Как быстро погасить эмоции»

«Что делать с тоской»

 

ПОСТ БЫЛ ПОЛЕЗЕН? ЖМИТЕ "МНЕ НРАВИТСЯ"

5 thoughts on “Как вытащить себя из воронки душевной боли

    • Жизнь прекрасна и удивительна, даже, если она, порой, кусается!))
      Это не она, это мы кусаемся!)
      Благодарю, Мария!

  1. Наталья, благодарна Вам! Вы пишете так, что душа принимает это, как свое родное. Это настолько человечные слова. Настолько помогают и поддерживают, когда тебе некому рассказать, и сам не поймешь, что к чему.

    • Юлия, дорогая, мне очень много пишут люди, рассказывают о своих болях.
      Каждый день приходят письма от учеников с их прозрениями, ошибками и победами, обновлениями, смехом и слезами, так что я чувствую вас своим сердцем.
      Оно у нас одно на всех, и его не обманешь)
      Я рада, если хоть чуть стало яснее и легче.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *