Вчера мне поступил вопрос:
Наташа доброго дня. Пожалуйста, объясни, что такое «Практика тишины 24 часа», которая будет на тренинге в Таиланде. Не могу понять. (Кама И.)
Объясняю.
24 часа тишины — это сутки полного погружения в свой мир.
Это время вы будете жить полной жизнью: купаться в океане, загорать, завтракать, ужинать, отдыхать, но без разговоров, без гаджетов (общение в социальных сетях), без телефонов, без чтения книг и другого развлечения ума. Совершеннейшее погружение внутрь себя.
Приветствуется наблюдение за всем, что вы видите: природой и людьми, но без критики и анализа, без характеристик того, что видите и, в идеале, без мыслей.
Просто наблюдение.
Сначала не будет получаться, и возникнет много вопросов.
Будет сопротивление и отрицание, море мыслей и океан эмоций.
Но потом вам понравится.
На следующий день вы сможете поделиться впечатлениями: как все проходило, насколько это было сложно для вас, и что нового о себе вы узнали.
Практику Тишины я намеренно поставила «внутрь» тренинга с перерывом в два дня:
два дня работаем по программе тренинга, День Тишины, еще два дня занятий на тренинге, и опять 24 часа Тишины.
У вас будет возможность там, на Пхукете, подарить себе 48 часов изолированности от суеты и полное погружение в свой мир.
Во второй раз Практики Тишины ваши наблюдения и выводы будут уже иными.
Это очень интересный опыт – знаю по себе.
Монашеских условий не будет – вокруг будет кипеть жизнь, но в том и интерес, что у вас будет возможность, не выпадая из среды, наблюдать за другими людьми и видеть свою реакцию (мысли) на то, что вы слышите и видите.
О, сколько интересного вы узнаете о себе!
Немного пояснений.
Когда вы просыпаетесь утром, у вас сразу же включается ум, и вы оказываетесь в мире, окруженном роем мыслей.
Как правило, это мысли-заботы: где взять денег, как распорядиться финансами и своим временем, как решить проблемы со здоровьем, просыпаются заботы о детях, накрывает ворох страхов, всплывает жалость к себе, включается раздражение на мужа, на жизнь и т.д.
В течение дня добавляются мысли-обсуждения ситуаций и людей: недовольство собой, детьми, мужем, начальством, сотрудниками, соседями, государством, страной, погодой…
Крутятся мысли о прошлом или будущем, и происходит постоянное внутреннее ворчание по поводу того, что видят глаза и слышат уши.
Если вы внимательно понаблюдаете за своими мыслями, то поймете, что мысль – это всегда отрицание и недовольство, потому что мысль – это разъединение и удаление от Истины.
Позитивных, направленный мыслей немного и хватает их ненадолго.
Мысли вызывают напряжение в теле и отбирают 99% энергии.
Еще момент.
Ум постоянно ищет развлечений: ему нужна подпитка впечатлениями.
Мысль уводит от Себя – если проще сказать, то уводит от Бога.
Ум разъединяет вас с Богом.
Это такая его функция – разделять и пытаться все объяснять, почему да отчего все происходит.
Но логика и знания (интеллект) не делают вашу жизнь свободной и легкой.
Вы умны и начитаны, но не свободны от своих страхов, а, значит, и от сопутствующего напряжения в теле.
Человек в обычном своем состоянии не понимает, что такое Жизнь.
Ему страшно и одиноко даже в большой компании родственников и друзей, потому что никто и ничто внешнее не спасает от глобальной разъединенности с Единством.
Также я знаю, что вы всегда можете вновь вернуться Домой.
Только вы сами! Никто и никогда за вас этого сделать не сможет.
Хотя никто никуда не уходил.
Интересная тема, очень мной любимая, но об этом подробно и со всеми нюансами уже на выездном тренинге в Таиланде 9 – 21 декабря 2016.
Группа участников тренинга продолжает формироваться, и у вас есть возможность к нам присоединиться.
Обнимаю, люблю вас!
Наталья Коростылева
Вас также могут заинтересовать статьи:
|
| «Однажды я проснулась и ощутила себя Счастьем»
|
ПОСТ БЫЛ ПОЛЕЗЕН? ЖМИТЕ "МНЕ НРАВИТСЯ" |  |